МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАССАЖ ( АЗБУКА и основные приемы ) 3.
● МАССАЖ ЖИВОТНЫХ
Многочисленные исследования показывают, что, лаская животное, человек
снижает свое кровяное давление. Так что следующий рецепт вполне имеет право
быть – «при расстройстве пищеварения, бессоннице и плохом настроении - один
пушистый щенок: гладить во время еды, перед сном или сразу по возвращении домой
после тяжелого рабочего дня».
Используемые приемы
Для животных применяются те же приемы, что и для людей, т.к.
они страдают теми же болезнями, что и люди, особенно если живут в тех же
условиях и имеют такое же питание.
Больше
уделяется внимания воздействию на шкуру (оттягивание, трепание, пощипывание)
они ведь не могут сами себя почесать как следует – рук нет.
Положительный эффект.
- Массаж улучшает кровообращение у домашнего любимца
- повышает тонус
- улучшает настроение
- массажем легче приручить животное.
Что можно практиковать
самостоятельно:
Все приемы. Не бойтесь переусердствовать. Чем больше
времени вы будете контактировать с животным, тем больше преданности и любви
получите в ответ.
● АКУПРЕССУРА
(давление
пальцами рук на чувствительные точки).
Не путать с АКУПУНКТУРОЙ – это воздействие на
чувствительные точки при помощи тонких иголок, которые вводятся под кожу.
Акупрессура – более древнее искусство. Китайцы начали использовать руки намного
раньше, чем иглы.
Акупрессура - техника надавливания на определенные активные
точки или точечное воздействие на активные зоны. Этому легко можно обучиться,
чтобы иметь возможность помочь себе и близким. Единственное, что нужно знать –
это расположение на теле активных точек. Располагаются они непосредственно под
кожей. Акупрессура чаще всего применяется для облегчения болей.
Лечебный эффект точечного воздействия зависит не только
от выбора точек, но и от характера и силы наносимого с помощью выбранных
приемов раздражения с учетом исходного состояния организма или органа.
Используемые приемы
Надавливание пальцами рук на чувствительные точки.
Положительный эффект. Акупрессура хорошо помогает:
- при головных болях,
- в случаях болей в области шеи и спины,
- при спортивных травмах,
- в гинекологии,
- при депрессиях,
- при вялости и гиперактивности.
Что можно практиковать
самостоятельно:
Все приемы. Не
переусердствовать. Лучше провести больше
сеансов.
Можно проводить самомассаж на доступных участках тела.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ РУК
Большее количество активных точек расположено на внутренней
стороне кисти (ладони) и небольшая часть точек – на границе внешней и тыльной
части. Через ладони можно лечить любой орган.
Используемые приемы
Надавливание пальцами рук на чувствительные точки ладони.
Положительный эффект.
Доступность воздействия в любых условиях – не надо раздеваться и
специально готовиться к массажу. Рука всегда под рукой. Быстро можно помочь.
Специализация воздействия более узкая, чем через позвоночник.
Что можно практиковать
самостоятельно:
Все приемы. Не
переусердствовать. Лучше провести больше
сеансов.
При самомассаже переусердствовать трудно.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ НОГ
Используемые приемы
Надавливание пальцами рук на чувствительные точки стопы.
Положительный эффект.
На ступень эффективнее, чем воздействие через кисти рук, но
возможно лишь в стационарных условиях, т.к. требует соблюдения гигиенических
правил и не так комфортен в исполнении.
Что можно практиковать
самостоятельно:
Все приемы. Не
переусердствовать. Лучше провести больше
сеансов.
При самомассаже переусердствовать трудно.
Шиатцу – метод комбинированного наложения пальцев руки (чаще всего
большого пальца), ладоней, локтей, коленей и стоп. Воздействие на точки идет то
с большей, то с меньшей силой. Часто добавляется поглаживание и сгибание
туловища или конечностей пациента, как при обычном массаже. При точечном
массаже Шиацу нанесение механических раздражений осуществляется на ограниченные
участки поверхности тела человека, определяемые в рефлексотерапии как точки
акупунктуры, однако Шиацу можно проводить и на точки, не относящиеся к
меридианам.
Техника шиацу предполагает использование пальцев и
ладоней рук для надавливания на отдельные участки поверхности тела, чтобы
исправить различные телесные несоответствия и поддержать или активизировать
здоровье человека. Также является методом, способствующим излечению многих
болезней.
Массаж точек, расположенных на внутренней поверхности
конечностей, в большей степени оказывает воздействие на сосуды, а на наружной
поверхности — на нервные структуры — нервную систему. Из всего количества точек
акупунктуры (309 парных и 52 непарных и более 400 внемеридианных и новых) в
точечном массаже Шиацу используют от 100 до 200 точек.
АРОМАТЕРАПИЯ. Используется как отдельная практика или как дополнение к
массажу.