Здоровый позвоночник – залог хорошей успеваемости в школе. Осанка у человека формируется в раннем детстве. И от того, насколько она будет правильной, во многом зависит здоровье ребенка, отмечают специалисты клиники «Медісвіт». Искривленный позвоночник не только негативно влияет на внешний вид, но и может приводить к формированию неуверенности в себе, комплекса неполноценности. От позвоночника также зависит работа внутренних органов, кровообращение в головном мозге, перераспределение веса тела по позвоночнику. У школьника могут появиться боли в спине, ногах, головные боли. Также происходят нарушения в работе сердечнососудистой системы и легких, что способствует быстрой утомляемости ребенка. «За осанкой надо следить с раннего возраста. До шести месяцев не рекомендуется садить ребенка, до девяти месяцев не надо ставить ребенка на ножки. Когда ребенок начал ходить, необходимо правильно выбирать обувь и не заставлять малыша долго гулять пешком. Не следует разрешать детям долго сидеть на ... Читать дальше »

Геропротекторы - средства продлевающие жизнь. Они отличаются от лекарств и других полезных веществ тем, что замедляют сам процесс старения и могут увеличивать не только среднюю но и максимальную продолжительность жизни. Имеющиеся в литературе данные о геропротекторах весьма фрагментарны, противоречивы и часто ненадежны, как с точки зрения адекватности проведения такого рода исследований, так и их интерпретации. Известно совсем немного веществ, геропротекторные свойства которых можно считать с достаточной надежностью установленными. По состоянию на 2003 год, специалисты выделяют более 20 веществ, обладающих такими свойствами (Фролькис, Мурадян, 1988; Zs-Nagy et al., 1994; Анисимов, Соловьев, 1999; Anisimov, 2001a). В отличие от гериатрических средств, предназначенных для лечения заболеваний у пожилых или улучшения качества жизни, геропротекторы могут применяться в молодом и зрелом возрасте.

Ниже приведена классификация геропротекторов в зависимости от того, каков предполага ... Читать дальше »

Американские исследователи из Мичиганского университета установили, что рефлексология — древний вид массажа ног — способна помочь раковым больным справиться с некоторыми побочными эффектами терапии. В исследовании приняли добровольное участие 385 женщин, проходящих химиотерапию или гормональную терапию против развитой формы рака груди. Их разделили на три группы. Одна группа встречалась с рефлексологом, вторая ходила на обычный массаж ног, а третья придерживалась стандартного курса лечения. Спустя 5 и 11 недель ученые проверили состояние женщин. Оказалось, что в первой группе женщины значительно реже жаловались на одышку. Как результат, им было проще справляться с повседневными делами. Эксперты пришли к выводу, что рефлексология воздействовала не на психологическом, а на физическом уровне. Поэтому симптомы вроде тревожности и депрессии остались почти неизменными. Также не ушла тошнота и боли. А вот во второй группе уменьшилась усталость, чего не происходило в первой. Исследо ... Читать дальше »

Почему человек стареет? Существует множество теорий, которые отвечают на этот вопрос самым различным образом, причем верны многие точки зрения. Природа заинтересована в процветании вида, но не индивидуума, который после рождения и воспитания потомства должен обязательно «выйти из игры» и освободить жизненное пространство для следующих поколений. Если бы существовал только один способ, приводящий со временем к смерти, то в случае поломки этого механизма приходилось бы рассчитывать только на насильственную смерть. Поэтому организм старится посредством многих механизмов.

Интересную теорию старения предложил в конце XIX в. И.И. Мечников. С его точки зрения, старение является следствием интоксикации в результате действия гнилостной микрофлоры толстой кишки. Он так поверил в свою гипотезу, что убедил хирургов отрезать ему часть кишечника, что было, конечно же, ошибкой. Куда плодотворнее была другая идея Мечникова - использовать кисломолочные закваски для подавления гнилостного б ... Читать дальше »

Если Вы только начинаете использовать препараты для продления жизни, то начинайте постепенно и в том порядке, как они перечислены далее. То есть, сперва самые простые натуральные. Затем, по мере накопления опыта и увеличения возраста, подключайте более сильные средства, что расположены в конце перечня.

Дигидрокверцетин (ДКВ) - по соотношению цена/эффективность/безопасность препараты ДКВ возможно самые лучшие из растительных. В аптеках продаются различные варианты: от чистых до комплексных (cаскорбинкой и проч.). Например, "диквертин", "капилар", "антоксид" и др. Цена около 5-10 у.е. за курс.

Гинкгобилоба - продаются экстракты в аптеках под разными названиями и с разными добавками (танакан, билобил, чистыйгинкго, гинкго с коэнзимом Q10 и др.). Обращайте внимание на содержание чистого стандартизированного экстракта (24/6%%), а не листьев. В день необходимо принимать около 120 мг экстракта. Возможно, по соотношению цена/эффективность/качество лучшим на российском ... Читать дальше »

Сила воли зависит от уровня сахара в организме. Такие вещи как сила воли и самоконтроль в значительной степени являются обусловленными генетически, по крайней мере, в этом до недавнего времени были уверены абсолютно все. Однако ученые в очередной раз всех разочаровали – сила воли, это ни что иное как биологическая способность организма, которую можно тренировать, а можно поддерживать. Для того, чтобы она была максимальна сильна нашему мозгу нужно определенное топливо – глюкоза. По непонятной причине в моменты, когда нужно проявлять твердость характера мозг потребляет ее в аномальных количествах, в результате чего топливо может очень быстро закончиться. Чтобы на ответственном мероприятии держаться более уверенно, и продемонстрировать высочайший уровень самоконтроля Вам необходимо предварительно поесть и выпить большое количество продуктов с высоким содержанием сахара. Эти выводы были косвенно подтверждены в пяти независимых друг от друга тестах. В одном участникам предлагалось длит ... Читать дальше »

Ученые составили список наиболее здоровых специй.
Как известно, в процессе приема пищи мы не просто удовлетворяем голод – мы вносим весомый вклад в укрепление или разрушение нашего здоровья. Поэтому пищу надо выбирать с умом, и обращать внимание даже на мелочи. Недавно ученые из США решили составить список из 10 наиболее полезных для здоровья человека специй.

1. Корица
Богата антиоксидантами, которые защищают нас от окислительного стресса, и препятствуют образования в организме свободных радикалов. Помогает предотвращать болезни Альцгеймера, Паркинсона, а также диабет.

2. Шалфей
Незаменимое средство для нервной системы. Помогает сохранять хорошее настроение в течение длительного времени, быть более спокойным и уравновешенным. Также улучшает память и когнитивные функции головного мозга. Шалфей помимо всего прочего улучшает пищеварение, равно как и обуздать приливы у женщин во время менопаузы.

3. Куркума
Знаменитая специя ... Читать дальше »